Nos services

La première rencontre (séance) sera consacrée à un temps d'échange afin d'en apprendre un peu plus sur vous sur votre profil santé et sportif. Nous déterminerons quels sont vos objectifs. J'évalue votre condition physique au travers d'un bilan.

​

​

Je vous accompagne et vous conseille tout au long des séances dans une approche individualisée. Je propose de vous encadrer et corriger lorsque cela sera nécessaire tout en vous expliquant la visée et l'intérêt de chaque exercice. Au fur et à mesure, nous affinerons ensemble quels sont les exercices qui vous conviennent et nous les ferons évoluer selon vos avancées et ressentis.

Le coaching sportif sera personnalisé en fonction des résultats et échanges lors du bilan. Les séances peuvent être différentes chaque semaine abordant des thèmes différents.

Nous nous retrouvons chez vous à Béziers, Thezan les Béziers, Murviel les Béziers, Maraussan, Cazouls les Béziers.... ou bien en visio en distanciel.

​

​

Variable selon vos besoins et vos envies. 

Nous en discuterons pour voir ce qui vous sera le plus adapté en terme d'intensité, de fréquence de programmation des séances de sport adaptée.